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AquaJogging

Das wahrscheinlich gelenkschonendste Fitnesstraining der Welt.
Mit Hilfe eines Auftriebsgürtels um die Hüfte verliert der Körper beim Aquajogging den Bodenkontakt im Schwimmbecken und ist so nahezu schwerelos. Aus diesem Grund werden die Gelenke kaum noch belastet. In diesem Kurs erlernen Sie verschiedene Gangtechniken und trainieren gezielt Ihre Fitness.

Gesundheitstipp: Wussten Sie, dass 5 Minuten intensives Joggen im Wasser etwa einem 1.000 m Lauf an Land entspricht? Dieser Kurs findet im Thermalsolebad statt.

 

Veranstaltungsort: Walibo Therme, Lippstadt – Bad Waldliesborn, Quellenstraße 60

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