Rückenfit im Wasser
Das Wasser bietet durch seine entlastende Wirkung ideale Voraussetzungen für ein ausgleichendes Rückentraining.
Im Vordergrund steht der Muskelaufbau und die Kräftigung, vorwiegend im Bereich der Rumpfmuskulatur. In den Kurseinheiten werden abwechslungsreiche und gelenkschonende Wasserübungen für den gesamten Bewegungsapparat in Verbindung mit Rücken- und Entspannungsübungen durchgeführt.
Wenn Sie gelenkschonend und abwechslungsreich Ihre Haltung verbessern möchten, ist unser Rückenfit Kurs auch bei Bewegungseinschränkungen genau richtig für Sie!
Veranstaltungsort: Walibo Therme, Lippstadt – Bad Waldliesborn, Quellenstraße 60